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25岁以上的女人要“防老” 天然抗皱食物帮助你

25岁以上的女人要“防老” 天然抗皱食物帮助你

25岁以上的女人要“防老” 天然抗皱食物帮助你

一般来说,女人在25岁以后,皮肤状况就开始走下坡路,肌肤的弹性和光泽日渐减弱,我相信所有女人都不愿意看到自己衰老的一面,那么,今天小编就给大家介绍一些天然的抗皱的食物,希望爱美的女性永葆青春。

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樱桃

樱桃是女人美容皮肤的圣品,其含有丰富的铁元素和维生素C,是苹果的20倍,不仅可以帮助面部皮肤嫩白红润,还能去皱清斑,是不少美白产品的最爱。此外,樱桃中还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,能够有效帮助活化细胞、美化肌肤。

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石榴

石榴有很强大的抗氧化作用,其中更是富含一种叫鞣花酸的成分,这种物质能使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

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橄榄

橄榄的用处有很多,除了对人体健康有很大的帮助外,更有强大的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

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柠檬

柠檬相信不用我说大家也知道,其不仅富含维生素C,维生素B1和B2等等。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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杏含有的对肌肤好的成分也相当丰富,不仅含有大量的果酸和膳食纤维,还富含B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分,其丰富的矿物质及植物性不饱和脂,对女人的肌肤具有良好的柔润滋养效果。

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柚子

柚子中含有大量的柠檬酸,这种物质对护肤有着相当重要的好处,可以有效帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。

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胡萝卜

胡萝卜富含果胶物质,对皮肤的润泽十分好,而且还能与身体里的汞结合,将有害成分都从体内排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。另外,胡萝卜也含有抗氧化不能少的维生素E。