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护肤小知识:怎样抗衰老 远离皱纹

护肤小知识:怎样抗衰老 远离皱纹

1、知识一:早晚仔细清洁

皮肤清洁是防止皱纹生成的重中之重,因为环境污染、空气污染,导致废气、尘埃依附着皮肤,而电脑辐射也是皮肤的一大隐患,这样脏污若是不仔细清洁,很容易产生皱纹。

平时一定要重视洗脸,选择一款性质温和的洗面奶,在清洁前,使用热蒸汽将脸部毛孔打开,然后在洗脸,建议先洗澡再洗脸,利用洗澡时的热水蒸汽帮助毛孔打开,或是使用蒸汽仪。洗脸水建议用温水(晚上),清晨醒来后使用凉水。另外洗脸时也按摩手法要轻,不要用太重拉扯肌肤,易形成皱纹。

2、知识二:去除角质后轻轻按摩

脸部角质堆积易使皮肤暗淡无光、粗糙,皱纹也会变的更明显或是滋生皱纹,因此清理角质也是抗皱护肤的重中之重。去角质时,按摩手法不宜过重,特别是使用物理性的颗粒去角质产品。去角质后,皮肤皱纹的线条也会有所淡化,保养品的吸收效果也会更显著,从而改善皮肤的整体状态。

3、知识三:眼部护理

眼部肌肤是最为脆弱的,因此要着重护理,不要等到25岁后才使用眼霜,女人20岁开始便在消耗胶原蛋白,会慢慢走向衰老,因此建议20岁-25岁使用保湿型的眼霜,25岁过后使用抗衰老的眼霜。

如今已很少有人可以离开电脑,看小说、玩游戏、熬夜看电视剧,这些都会令眼部的负担加重,产生眼袋、黑色圈、浮肿等问题,因此在使用眼霜时,建议搭配按摩手法,促进血液循环和眼霜的吸收。

女人25岁后一定要勤做面膜,或是勤按摩,以防眼部衰老下垂。

4、知识四:出门防晒

紫外线是皮肤衰老的催化剂,它不仅会增加皮肤中的黑色素,也会蒸发掉皮肤中的水分,令肌肤变的干渴无光泽,形成细纹、皱纹。因此一定要在出门前涂抹防晒霜,特别是在夏天更要做好防晒工作,防晒霜最好是选择适合自己的肤质的,另外也要注意防晒霜的温和性。出门前除了涂抹防晒霜,还要配备好防晒伞和太阳眼镜。

每次涂抹了防晒霜,都要注意卸妆,否则很易堵塞毛孔,引发痘痘、毛孔粗大等问题。

5、知识五:经常保湿

皮肤需要水份,水份充足才能呈现出饱满的状态,皱纹、细纹才没有滋生的空间。夏天炎热,长期呆在空调房、面对电脑,已是常事,但这会令肌肤越来越缺水,导致细纹生成成,因此除了日常的保湿水和保湿乳外,还要勤敷补水保湿的面膜。建议一周2-3次。

夏天天气炎热,皮肤易出汗,因此乳液要选择清爽型的,不会给皮肤造成任何负担。

6、知识六:多摄取维生素和胶原蛋白

肌肤不仅需要水分,也需要补充维生素,如维生素C,美白保湿;维生素E,抗氧化抗衰老。胶原蛋白,增加皮肤弹性、光泽,是皱纹杀手。

刺激性的饮食一定要尽量避免,煎烤、油炸、辛辣、碳酸饮料等食物少食,以免增加肠胃和肌肤的负担,提早老化。

7、知识七:保证充足的睡眠

睡眠不足是提前衰老的重要原因之一,长期睡眠不足的人,脸上极易出现皱纹。正常人的睡眠时间因为年龄的不同而有所改变,不过一般在7-9个小时。

8、知识八:投资一管抗衰老产品

建议使用抗衰老精华,然后用保湿乳液锁住精华中的营养成分,特别是在睡前尤其注意涂抹按摩,可增加精华和乳液的渗透力,防皱纹效果也会更佳。