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保龄球的的器材介绍

保龄球运动从1981年被引进我国以来,该项有着12枚金牌、36枚奖牌的亚运会金牌大户的保龄球运动从1978年开始入亚运会比赛项目以来,中国队至今仍未能实现该项目奖牌零的突破 ,其中一个重要原因是我国在该项目的群众基础、人才储备及民间保龄球发展力量匮乏有着极深的关联。以下是健康有道网小编为大家整理的关于保龄球的的器材介绍,欢迎阅读!

保龄球的的器材介绍:球瓶

球瓶的材质使用漆木,外层涂上一层塑胶保护漆。基本颜色为白色。高为38厘米,最粗的部位为12厘米,底部直径5.02厘米。重量约1.4千克到1.6千克不等。一组10个球瓶中,最重的和最轻的不能差超过113克。

保龄球的的器材介绍:球道

球道由助走用的走道,还有让球滚动的滚球道和放置球瓶的球瓶区所构成。材质一般为可耐保龄球撞击的漆树或松。球道主要由细长板条(宽约3厘米,厚约15厘米)39块合并而成。球道长19.15米,宽1.024~1.066米,犯规线到1号球瓶的距离为18.26米。为了保护球道表面,会在上面涂上一层特殊的防护漆。

保龄球的的器材介绍

保龄球的的器材介绍:球

材质限定为非金属材质。现今均是中心以软木塞和合成强化橡胶混合组成,外层用硬质橡胶、塑胶或玻璃纤维包围而成。直径21.5厘米,圆周68.5厘米。重量依照国际规定最重到16磅(每磅为0.454公斤)。一个人可凭喜好而选择所丢的保龄球的重量,通常为8到16磅。保龄球有3个孔

磅 8 9 10 11 12 13 14 15 16

公斤 3.6 4.0 4.5 5.0 5.4 5.9 6.4 6.8 7.4

球的选用

保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。

简便的选球标准

6~7磅 小学生

8~9磅 中学生

10~12磅 女青年

13~14磅 男青年

15~16磅 中、高级球员

保龄球、瓶、道介绍及基本打法

以体重1/10为依据的选球标准

40~49KG 10磅

50~54KG 11磅

55~59KG 12磅

60~64KG 13磅

65~69KG 14磅

70~74KG 15磅

75KG以上 16磅

保龄球的打法:

初学者想要打好保龄球,最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式,助走实际上就是由站在球道上,到出球的时候所需要走的路线。通常有分为三步助走,四步助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交在左脚的后面,左手反之。

助跑道上通常都会有标示前,中,后三个点,这三个点各离球道犯规线的远近不同 ,站在后点(靠近座位),用四步助走,这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。另外需要注意到一点,不要超过球道上的犯规线,在正式比赛中,那条犯规线是有用处的,球员如果采到规线,那一格就算0分了,普通打球虽然没有开犯规线,但是万一您那天心血来潮想去参加比赛,如果采到犯规线那岂不是很糗吗?

保龄球的技巧:

持球

持球时姿势要对,手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。注意,任何弯曲的动作都会消耗能量,懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动,然后再做摆球的动作。

摆球

摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快。但是,很多人向后摆的姿势会偏掉,要特别注意胳肢窝仍要夹紧,手仍然要伸直。

出手

出手时手还是一样伸直,不可弯曲。不可用力,因为姿势对的话,球速会自然增加。

走步

可将走步速度变快,只是变快不要变乱,因为助走也可以加快球速。

左手

很多人会忽略左手,所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样,左手抬得越高,能量就聚集越多。注意,出手时不仅右手出力,连左手都应出相等的力气,不然您的姿势会因不平衡而垮掉,出手时左手应像后方撞。

落点

放球时尽量不要将球腾空,不然很多能量会因和球道碰撞而抵销,放球时没有声音是最能打出速球的。

以上所谈只适用右手出手者,如果您是左手请自己修正过来。